أصبح النظام الغذائي في عصر الحديث يتجة نحو
السمنة بقوة وزيادة الشحوم في الجسم وقلة الحركة وقلة الرياضة تسهم أيضا في زيادة
السمنة وزيادة ترسيب الدهون بالجسم، من الأخطار الجسيمة والتي تزيد من السمنة
إقبال الناس على الحلويات والسكريات المصنعة فهي سبب رئيس للسمنة وزيادة الوزن
وأيضا تسبب امراض السرطان.
السمنة المفرطة أو زيادة الوزن بشكل متوسط في
شكل ترهلات في البطن والأرداف وغيرها من مناطق الجسم التي تفقد الجسم الصحي رشاقته
وحيويته وجماله وشكله الأنيق ولعل الكثير الكثير
منا اتبع عشرات الوصفات تارة بتقنين
وجبات الطعام وتارة أخرى باتباع رياضات ووجد
فيها الارهاق ولم يلتزم بها إلتزاماً كاملاً
أو انه وجدها لم تحقق له نتائج وبما اننا بدأنا
موضوعنا عن طبيعة طعامك الذي يسبب
لك السمنة والكرش والأرداف فطبيعة طعامك أيضاً
يمكنه أن يقضي عليها وحلك السريع
والسحري وبدون ارهاق ولا اتباع وصفات الرجيم
المرهقة عليك تناول هذه الفاكهة يومياً
ولعلك الآن تتسائل ما هي هذه الفاكهة
السحرية ونحن نخبرك بها فهذه الفاكهة هي
الرمـــــان
ونحن نعلم أن الرمان ذكر في القرأن الكريم عدة
سور من القران الكريم وذلك في قوله تعالى
{وَهُوَ الَّذِي أَنْشَأَ جَنَّاتٍ مَعْرُوشَاتٍ
وَغَيْرَ مَعْرُوشَاتٍ وَالنَّخْلَ وَالزَّرْعَ مُخْتَلِفًا أُكُلُهُ
وَالزَّيْتُونَ وَالرُّمَّانَ
مُتَشَابِهًا وَغَيْرَ مُتَشَابِهٍ كُلُوا مِنْ
ثَمَرِهِ إِذَا أَثْمَرَ وَآتُوا حَقَّهُ يَوْمَ حَصَادِهِ وَلَا تُسْرِفُوا
إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ} (الأنعام،141)
كما ذكرت في مواضع أخرى وذكر تلك الفاكهة
يؤكد أن لها فوائد عظيمة كما التمر والتين
وغيرهم فقد اثبتت الدراسات أن الرمان يعمل
على حرق الدهون الزائدة في الجسم والتي تسبب له
السمنة أو تصلبات الشرايين
وتحافظ على حيوية الجسم واتباعك لمشروب عصير
الرمان بشكل دوري وعلى مدة
اقلها اسبوع واقصاها شهر سيخلصك من الكرش
والسمنة بكشل ملحوظ ودائم .
** ماهي فوائد الرمان **
الرمان هو فاكهة خريفية لذيذة الطعم ومفيدة
صحياً. في إحدي الدراسات التي نشرت مؤخراً تبين أن العلماء اكتشفوا أن تلك الفاكهة
الفائقة الأهمية والتي أطلقوا عليها اسم "سوبر فروت” أو "السوبر فاكهة”
تمتلك القدرة على تقليص الشحم المخزن حول المعدة، وبعد شهر من تناول عدد من
المتطوعين زجاجة من عصير الرمان يومياً لكل منهم أثبتوا أنهم أقل احتمالاً لأن
تنمو خلايا شحمية حول بطونهم.كما تمتعوا بضغط دم منخفض وبذلك قللوا من احتمال
الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية وأمراض الكلية.
ويؤمن فريق من الباحثين بأن عصير الرمان قد
يساعد على تخفيض الحمض الشحمي في الدم والمعروف باسم "نيفا”.
وقد عرف الفراعنة قتل ديدان البطن بواسطة حرق
قشور الرمان وخلطها بالعسل.
يحتوي ثمر الرمان الحلو على :
10.1% مواد سكرية،
1% حامض الليمون،
84.20% ماء،
2.91% رماد،
3% بروتين،
2.91% ألياف ومواد عفصية وعناصر مرة
وفيتامينات (A, B, C) ومقادير قليلة من الحديد والفوسفور والكبريت والكلس والبوتاس والمنغنيز
البذور: تعتبر مصدرا هاما للألياف والسكريات
والبكتين كماتحتوي على هرمون الإستروجين.
القشرة الخارجية للثمرة: تحتوي على معظم
الكيماويات النباتية
فوائد الرمان كثيرة نذكر منها :
1-
يساعد في التخلص من الشحوم والسمنة حيث يمتلك القدرة على تقليص الشحم
المخزن حول المعدة
2-
يقلل من احتمال الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية فقد وجد الباحثون أن
تناول مقدار قليل من الرّمّان كل يوم يعكس التصلب والتضيق في الشرايين السباتية
المغذية للرقبة والدماغ، مما يساعد في الوقاية من مضاعفات التصلب الشرياني المسبب
للسكتات الدماغية كونه يخفض من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، ويرفع من مستوى
الكوليسترول المفيد
3-
أن الرّمّان يجعل الكوليسترول السيء أقل حساسيةً للتأكسد، إلى جانب دوره في
تخفيض ضغط الدم الإنقباضي.
4-
يستخدم في علاج حالات الحمى الشديدة والإسهال المزمن والدسنتاريا الامبيبة
والصداع وضعف البصر.
5-
يستخدم "منقوع قشر جذور الرمان” في طرد الديدان المعوية وخاصة الدودة
الشريطية وعلاج البواسير .
6-
يستخدم في علاج متاعب الأنف وتنشيط الأعصاب وحالات الإرهاق.
