فوائد وأضرار بذرة الكتان

فيديو مهم جدا شاهد وادعيلنا

فوائد بذرة الكتان 

 

قرأت ألان موضوع الاستاذه الجملية سوسو زين وفعلا شدتني الفكرة جدا ولذلك بحثت عن فوائد واضرار بذرة الكتان ولقتها حاجة خيالية فحبيت انقلها لكم .................يارب تفيدكم يعرف الكتان علميا باسم Linum Usitatissimum من الفصيلة الكتانية، والجزء المستخدم من النبات: البذور والزيت. الموطن الأصلي لنبات الكتان.. الموطن الاصلي لنبات الكتاب المناطق المعتدلة من اوروبا وآسيا ويزرع حاليا في جميع انحاء العالم من اجل اليافه وبذوره وزيته. وقد زرع الكتان من 7000سنة على الاقل في الشرق الاوسط ولطالما حظي بتقدير متميز كعشبة طبية. وقد جمع بلينوس تطبيقاته الكثيرة بطرح السؤال التالي "اي شعبة من شعب الحياة النشطة لا يستخدم فيها الكتان؟ واي من منتجات الارض تحمل إلينا اعاجيب اكبر من هذه؟". استخدام بذر الكتان لعلاج الحصبة هو أخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق البذور في اناء به حوالي ملء كوب من الماء ثم يوضع على النار حتى درجة الغليان ثم يرفع من على النار ويغطى ويترك جانباً لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب منه كوب إلى كوبين في اليوم الواحد. ماذا قال الطب القديم عن الكتان؟ استخدم الكتان منذ آلاف السنين، حيث استخدمه الفراعنة في وصفات طبية عديدة، فقد استخدموه في مركبات الروائح العطرية والتدليك لعلاج بعض الامراض والاصابات وحضروا من مسحوق البذور لبخات، وقد ورد في بردية ايبرز لعلاج الجروح والقروح والاكزيما الرطبة وطرد الحرقة موضعيا قال داود الانطاكي : في الكتان "بذر الكتان كثير الدهن يحلل الادران ويسكن الصداع المزمن ويصلح الشعر وبالعسل يدر الفضلات ويسكن المفاصل والنقرس وعرق النسا. منقوع البذور لعلاج نزلات البرد والجهاز التنفسي ويفيد المعدة والتهاب الكلى والمثانة. يساعد على ادرار البول. يحضر المنقوع باضافة نصف لتر ماء في درجة الغليان الى ملء ملعقة من مسحوق البذور ثم يصفى ويمكن اضافة عصير الليمون او بعض السكر. للامساك يؤخذ زيت بذر الكتان لعلاج الامساك وخاصة لمرضى البواسير". وماذا قال عنه الطب الحديث؟ اثبتت الدراسات الحديثة ان مشروب مسحوق البذور ملين ومدر للبول ويفيد كثيرا في علاج النزلات الصدرية وفي تحضير لبخات موضعية لعلاج الاورام والالتهابات والاكزيما والتهابات الغدة النكفية. ونظرا لأن الكتان غني بالدهون والمواد الهلامية فإنه يشكل علاجا جيدا لكثير من المشكلات المعوية والصدرية لا سيما عندما تؤخذ البذور كاملة داخليا فإنها تلطف التهيج في القناة الهضمية وتمتص السوائل وتنتفخ حيث تشكل كتلة هلامية تعمل كملين كتلي فعال وتستعمل بذور الكتان للامساك وقرحة المعدة والاثني عشر وحصوات والتهابات الجهاز البولي حيث يشرب مغليا مكونا من ملعقة كبيرة من مجروش البذور تضاف الى ملء كوب ماء مغلٍ وتترك لمدة 10دقائق ثم تحرك جيداً وتشرب كاملة بما في ذلك مجروش البذور وذلك بمعدل مرة في الصباح ومرة في المساء. محاذير من استخدام بذر الكتان؟ يجب عدم استخدام البذور غير الناضجة لاحتوائها على جلوكوزيدات سيانوجينية سامة. اما البذور الناضجة فليس هناك محاذير اذا استخدمت حسب الجرعات المنصوص عليها. يطبخ بذرالكتان بعد غسله ودقه واستعماله كلبخة من الخارج للأمراض التالية : تسكين الأم التهاب المعدة .تسكين ألم أسفل البطن ، التهاب الغدة النكفية ، التهاب الغذة اللمفاوية ، الأمراض الجلدية المتقيحة. الدمامل والقروح الصلبة. ومن الداخل فأن المواظبه على شربه حتى الشفاء تفيد جيداً في الأمراض التالية : التهاب الجلد المخاطي وتسكين آلامه . ألام السعال الجافة والحد من نوبته آلام القرحة المعدة والمعوية . نوبات المغص الناتج عن حصاة في المرارة أوالكليتين , آلام التهاب الجهاز البولي من كليتين أو مثانة أو بروستات . قروح الأمعاء الغليظة ـ قروح التيفوئيد في الأمعاء . الطريقة : يؤخذ من مسحوق بذر الكتان مقدار ملعقة كبيرة مع ربع لتر من الماء ويغلى لمدة ثلاث دقائق ثم يترك لمدة 10 دقائق . ويحرك كله ويشرب ساخناً مقدار كوبين في اليوم . كما يمكن تحليته بعسل أو سكر. 1ـ بذرة الكتان منحف ممتازملعقة وسط مع السلطة أو مع الروب مع ملاحظة طحنها طحن بسيط بس.. 2ـ بذرة الكتان تذيب الدهون اذا اخذت مطحونه قبل الوجبة ويجب ان تطحن يوميا او يوم بعد يوم يعني الكمية التى تريدينها فقط تطحن وليس كمية كبيرة لان موادها تتاكسد وتصبح غير نافعه واذا أردت الاستفاده المضبوطة خذيها مع زيت الكتان.. 3ـ في شخص اخذها مدة 3 أشهر من أجل الكوليسترول وفعلا اعطى نتيجة رائعه عندما عمل تحاليل دم وجد ان الكوليسترول عاد طبيعي .. 4ـ بذرة الكتان في الخبز مفيدة لمرضى السكر ومرضى ضغط الدم والقلب والأورام السرطانية.. 5ـ بلا رجيم ولا تعب تعالوااا شوفوا الحل اوالأعشاب الى تستخدموها بذرة الكتان؟؟ تنحف كثير بدون رجيم و تنزل بالشهر 17 كيلو وتذيب الدهون من الجسم والارداف خاصه.. بذرة الكتان موجوده عند العطاريين وشكلها مثل السمسم بالزبط ولكن أكبر شويه ولونها بني.. طريقة استعمالها:1ـ ملعقه من بذرة الكتان + مقدار مناسب من الماء = تغلونها على النار وتصفى وتشرب بعد كل وجبه مع المشي ربع ساعه كفايه. وبذرة الكتان تكون مو مطحونه لكن شويه مهششه أنا استخدمتها مع الشاي الأخضر وجنااااااااان مره .. تقدرين تحافظين على جسمك يعني كلي لين تشبعين وأشربيها وأمشي وخلاص راح مفعول الدهن والنشويات لأنها تحرق الدهون ومع المشي ياسلام .. وكان هناك سؤال جميل من قارئة وهو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 6ـ سمعت عن بذرة الكتان ومدى فاعليتها في تنحيف الخصر والأرداف...ورأيت من مؤيد ومعارض لها... مع العلم إني اشتريت كبسولات بذرة الكتان وبأت باستخدامها من يومين... يريت تعطيني رايك فيها من فوائد أو مضار ومدى فعاليتها؟ وهل يفرق إذا استخدمت كبسولات أو بذور؟.....صراحه رائحتها ما تنطاق وأحس الكبسولات وايد أرحم.الجواب من دكتور لن تفي بذرة الكتان لوحدها بالغرض المطلوب لأزام معاها رجيم ورياضة.. 8ـ بالنسبة للكمية المطلوبة حوالي ملعقه كبيرة (طعام) لكل كيلو من وزن الجسم يعني الي وزنها 45 مثلا تاخذ 1 ملعقه كبيرة الي وزنها 90 مثلا تاخذ 2 ملعقه كبيرة (طعام) طبعا في اليوم الواحدأي النهار كله مع ملعقه واحده من زيت الكتان.. هذه فوائد البذور أما الزيت كما يلي : 1 ـ لتضخم و إلتهاب اللوز وصديد ها يوضع لبخة من (عصير بصل بطحين بذر كتان مع قطرات من زيت كتان مع طحين الحلبة وزيت حلبة )يعجن ويوضع على شاش ويلف على اللوزتين وخلف الاذن مع التدليك او الفرك الخفيف بزيت الكتان .. 2ـ بذرة الكتان تنحف الارداف فاحسن حل إنك تسوين سلطه تحطين فيها : جرجير + ملفوف + فجل مقطع + ملعقة حبوب بذرة الكتان + ملعقة زيت بذرة الكتان + ليمون .. 3ـ ملعقتين من زيت بذر الكتان الحار يساعد على الوضع حيث انه يسهل عملية الولادة وهذه الطريقة مجربة .. 4ـ ويستخدم زيت بذر الكتان لعلاج البواسير .. 5 ـ زيت بذرة الكتان يساعد على التنحيف اذا ما تم استبدال زيوت الطهي والسلطة بملعقة من زيت الكتان والله اعلم .. 6 ـ للامساك يؤخذ زيت بذر الكتان لعلاج الامساك وخاصة لمرضى البواسير". 7 ـ زيت بذر الكتان طيب للي يعانون من الكولسترول .. 8 ـ ولعلاج القروح وتيفوئيد الامعاء والحصوات المرارية ونوبات المغص يستعمل زيت بذر الكتان بمعدل ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم.. 9.ـ و زيت الكتان وزيت السمك أكدت احتواءهما علي أحماض 'الاوميجا 3' المفيدة في تكوين أغشية جدر خلايا المخ .. 10ـ زيت بذرة الكتان يقلل من الوفاة الناتجة عن أمراض الأوعية الدموية

فيديو فضيحة توفيق عكاشة ابي ابن سلول العصر الحديث

حياة الدرديرى تتقدم ببلاغ للنائب العام لإعادة بث "الفراعين" ووقف التحقيق مع عكاشة

حياة الدرديري وتوفيق عكاشة والمستشار عبد المجيد محمود

تقدمت حياة الدرديري المذيعة بقناة الفراعين ببلاغ ظهر اليوم السبت إلي النائب العام المستشار عبد المجيد محمود تطالب فيه بوقف التحقيق مع عكاشة فى الاتهامات الموجهة إليه وإعادة بث قناة الفراعين من جديد.

قالت الدريرى فى بلاغها ،إن وقف القناة من قبل شركة النايل سات ليس قانونيا حيث لم يتم إنذارهم بإغلاق القناة كما هو جار فى مثل تلك الأمور.

المصدر :http://gate.ahram.org.eg/News/239906.aspx

عندما تتألم انثى العكش  

القبض على 6 عناصر إرهابية منهم الشيخ حمدين

إنفردت وكالة أونا للأنباء بنشر تفاصيل بعض منفذى العملية الارهابية ومنهم شخص كان يقود سيارة وهو من اتباع الشيخ حمدين المعروف بمدينة الشيخ زويد من اصحاب الفكر التكفيرى.

أكد أهالى من الشيخ زويد لONA ان المذكور تم القاء القبض عليه صباح اليوم، وهو الأن رهن التحقيقات بمديرية أمن شمال سيناء مع 5 أخرين مشتبة بانتمائهم للمجموعة الإرهابية التى نفذت عملية رفح.

كانت وكالة أنباء ONA قد استطاعت اختراق حاجز الحداد الذى اعلنته القوى القبلية بسيناء لتكشف عن معلومات غاية فى الاهمية حصلت عليها من شهود عيان على العملية الارهابية التى ارتكبها شخصيات تنتمى للفكر الجهادى وسبق لها ان نفذت عملية مسلحة فى السابق وهو ما تأكد لوكالة اونا من عدة مصادر موثوقة احتكت بشكل مباشر مع منفذين هذا العمل فى مشهدين ولكن “اونا” فضلت الاحتفاظ باسماء المصادر لحسابات قبلية وحفاظا على ارواح المصادر خاصة وان الفاعلين متعطشين للدماء
وقد قال مصدر قبلى موثوق رفض ذكر اسمه لحسابات قبلية انه شاهد ومع ثلاثة مرافقين من المنطقة سيارة نصف نقل دفع رباعى نوع “تويوتا لاند كروز” لونها اخضر غامق ” زيتى ” بها خمسة مسلحون قادمة من ناحية رفح متجهة للشيخ زويد تزامنا مع اصوات الاشتباكات التى تمت بين منفذى العملية والقوات المصرية والمفاجأة ان تلك السيارة يمتلكها احد اعوان الشيخ حامدين – ابن قبيلة السواركة – وهو العقل المدبر لعملية قسم شرطة العريش وسبق تلك العملية عرض عسكرى مسلح بشارع البحر بالشيخ زويد قامت به مجموعتا الشيخ حامدين والشيخ فيصل وهما اميرا التيار التكفيرى والتيار الجهادى بسيناء وقد شاركت تلك السيارة المذكورة فى ذلك العرض والهجوم على قسم شرطة العريش ومالكها معلوم لاغلب سكان الشيخ زويد
فيما افاد شاهد عيان آخر شيخ أحد العشائر الذى وصفه بالمذهل حيث قال بعد سماعنا لاصوات الاعيرة النارية الكثيفة و تواردت الانباء بسرعة الريح عن مهاجمة جماعات متطرفة لوحدة تابعة للقوات المسلحة بالقرب من قرية الماسورة ويكمل المصدر بمجرد وصولنا الى مسرح الجريمة كان هناك احد المنفذين متواجد بموقع الحدث وهو احد ابناء عائلة ” العتلاوى ” المقيمه وحاولت مجموعة من قبيلة “الرميلات ” القاء القبض عليه الا ان رد فعله ارعب كل من بالموقع حيث كشف المنفذ عن ارتداءه حزام ناسف شديد الانفجار مثل الذى يستخدمه الفلسطنين فى عملياتهم الاستشهادية وهو ما جعل الجميع يتراجعون عن فكرة القبض عليه خوفا من الحاق الاذى بابرياء اخرين واضاف المصدر الى ان هذا الشاب مشهور باسم عائلته ” العتلاوى

يقف في الشارع في ألمانيا ويصيح:من يريد أن يسلم؟ شاهدوا مالذي حدث

اسمعوا التكبير يعلو ، كلمة الله أكبر تعلو في وسط الشارع في ألمانيا و في بلدنا المسلم من يكبر في مظاهرة ينظرون اليه باشمئزاز ...
شاهدوا الفيديو حقيقة رائع و يسيل الدموع

الله أكبر الله أكبر الله أكبر بالله عليكم لا تفوتوا هذا المقطع انشروه لكي يراه أعداء الاسلام العظيم

أهديكم تقنية طبيعية عجيبة ستساعد بإذن الله في راحتكم وشفاءكم

أهديكم تقنية طبيعية عجيبة ستساعد بإذن الله في راحتكم وشفاءكم
كلنا يعرف أن الإنسان له فتحتان في الأنف
وحاشي لله عز وجل أن يخلق شيئاً عبثا

فإحدى الفوائد من وجود فتحتي أنف هو توزيع الهواء في الجسم
سأختصر الموضوع وأتطرق لعلاج الصداع والإرهاق مباشرة
في حالة الصداع
أغلق فتحة أنفك اليمنى وتنفس فقط من الفتحة اليسرى لمدة 5 دقائق
ستفاجئ بذهاب الصداع
في حالة الإرهاق والتعب
أغلق فتحة أنفك اليسرى وتنفس من الفتحة اليمنى فقط
ستفاجئ بانتعاش جسمك وعودة حيويته
ربما لهذا السبب تشعر بالتعب كلما استيقظت صباحا وأحسست بأنك تتنفس من الفتحة اليسرى بشكل أسرع من الفتحة اليمنى
لا عليك.. فقط أغلق الفتحة اليسرى في أنفك وتنفس من الفتحة الأخرى لترى النتيجة
وهي الانتعاش صباحاً

(رَبَّنَا مَا خَلَقْتَ هَذَا بَاطِلا سُبْحَانَكَ فَقِنَا عَذَابَ النَّارِ)

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

---

أربع نصائح للرشاقة الدائمة !!

 

هل لاحظت أن "بعض الناس" لا يسمنون مهما أكلوا ومهما بلغ بهم الكسل وقلة الحركة!؟

 

 

وهل لاحظت أن البدناء يقفون دائما عند وزن معين ورقم ثابت لا يسمنون بعده مهما أكلوا!؟

 

 

وهل لاحظت أيضا أن كل من عمل "ريجيما" يعود بسرعة إلى وزنه السابق ثم يستقر عنده!؟

كل هذه الحالات تؤكد وجود رقم معين، ومؤشر خاص، ووزن مفضل يتوازن عنده الجسم ويستقر عليه

 

 

ورغم وجود عوامل كثيرة تحدد لكل إنسان (مؤشره الخاص) إلا أن العامل الأساسي والحاسم هو ما يعرف بمعدل التأيض ...

والتأيض (Metabolism) كلمة تطلق على عملية تفكيك المواد الكيميائية في الطعام لاستخراج الطاقة التي يحتاجها الجسم..

 

 

وانخفاض معدل التأيض يعني انخفاض معدل حرق السعرات الحرارية المستخرجة من الطعام وبالتالي تخزين المتبقي كشحوم (وهي المشكلة التي يعاني منها البدناء عموما) !!

 

أما ارتفاع معدل التأيض فمعناه زيادة حرق السعرات المستخرجة من الطعام وبالتالي عدم توفر فائض يمكن تخزينه في الجسم (ولهذا السبب لا يسمن بعض الناس مهما أكلوا) !!

 

 

وبما أنك جربت شتى أنواع الريجيم والحرمان فقد أن الآوان للتفكير بطريقة مختلفة (للتخلص من السمنة) تعتمد على تنشيط عملية التأيض لديك وخفض مؤشر الوزن الذي يرتاح جسمك عنده .. وحسب علمي هناك طرق كثيرة للرفع من عملية التأيض

 

اخترت لك أهم أربع منها:

 

 

 

الطريقة الأولى

 

تناول إفطارا جيدا من حيث الكم والنوع

فقد ثبت أن عدم تناول الإفطار يفزع مركز الجوع في الدماغ فيعتقد أنك تمر بحالة "مجاعة" فيخفض معدل التأيض (وهو ما يشعرك بالوهن) كما يعمد لتخزين معظم ما ستتناوله لاحقا لاستعماله وقت الطوارئ .. أما حين يحدث العكس وتتناول إفطارا جيدا فيشعر بالإطمئنان ويصرف معظم الطعام كطاقة خلال النهار دون تخزين شيء منها (وهو ما يشعرك بالنشاط) ويتعامل مع أي وجبة تالية بنفس الفعالية والمستوى..

 

 

الطريقة الثانية

 

فهي مراعاة فترات ارتفاع وانخفاض عملية التأيض خلال اليوم...

فتناولُ إفطار جيدا لا يفيد فقط في طمأنة مركز الجوع في الدماغ (ويخرجه من حالة الاستعداد للمجاعة المفترضة) بل وأيضا لأن أجسادنا تكون في أول النهار أكثر استعدادا لحرق معظم السعرات الحرارية (كي يتاح استخدامها والاستفادة منها لآخر النهار) ..

 

أما حين يحل المساء فينخفض معدل التأيض حيث لا يتبقى في اليوم مايكفي لاستعمالها وبالتالي يعمد الجسم لتخزين الفائض منها (وهو مايثبت خطأ أكل الوجبات الدسمة ليلا)!

 

 

الطريقة الثالثة

 

فهي تناول الأطعمة والأشربة التي ترفع معدل التأيض فعلا...

وهذه النصيحة تتطلب منك مراقبة المستجدات والنصائح الطبية الخاصة بهذا الموضوع؛ فأنا شخصيا قرأت أخبارا تؤكد دور القهوة، والشاي الأخضر، وقرون الشطة، في الرفع من نسبة التأيض وحرق السعرات الحرارية ..

 

فقد أثبتت دراسة نشرتها مجلة Physiology&Behavior أن من يتناولون القهوة يرتفع لديهم معدل التأيض بنسبة 16% أكثر من غيرهم .. كما ثبت أن الشاي الأخضر يسرع من حركة الأمعاء والتخلص من الطعام قبل امتصاصه (لآخر قطرة) ..

 

 

 

أما قرون الشطة فيعتقد أنها مسؤولة عن رشاقة "الهنود" كونها ترفع معدل حرق السعرات الحرارية بما يعادل المشي لمسافة 80 دقيقة يوميا...

 

 

الرابعة والأخيرة

 

فهي الإقلال من السكريات والنشويات مقابل البروتينات والدهون ؛ فالنشويات والسكريات سريعة الاحتراق ولأنها كذلك يحرقها الجسم قبل غيرها (وحين يكتفي منها يعمد لتخزين الدهون والبروتينات كشحوم) .. وهناك دراسات كثيرة أثبتت أن التأيض المصاحب لتناول البروتينات والدهون ضعف التأيض المصاحب لتناول النشويات والسكريات وأن الذين يركزون في غذائهم على البروتينات والدهون الصحية يرتفع لديهم معدل التأيض بعد 10 أسابيع من تطبيق الفكرة!!

 

 

 

 

وفي النهاية

 

لاحظ أنني لم أتحدث مطلقا عن أي ريجيم أو حالة حرمان من الطعام .. فالريجيم بطبعه حالة مؤقتة وفترة نجاح محدودة (تعود بعدها للوزن الذي يرتاح جسمك عنده) .. أما هذه النصائح فبمثابة برنامج صحي طويل المدى يتيح لك التمتع بالطعام ويعمل خلال شهر على رسم مؤشر وزني جديد ومنخفض يقف عنده جسمك إلى الأبد!!

 

مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية