فضيحة لبكري والجلاد أصحاب نخنوخ متصور معاهم أنشر وافضحهم

"نخنوخ" يهدد بكشف رءوس كبيرة في السياسة والفن والبيزنس

رجال أعمال وسياسيون وفنانون متورطون معه بنشاطات خارج إطار القانون

البلطجى الشهير حصل على جواز سفر دبلوماسى من نظام مبارك

حصل على ترخيص سلاح نارى رغم كونه مسجل خطر بـ13 سابقة

سوزان حرَّضته على الاستيلاء على أراضى صفاء أبو السعود تأديبًا لصالح كامل

توجيهات لفضائيات وصحف خاصة للدفاع عنه وتصويره كضحية خلاف سياسى

علامات استفهام واسعة وخطيرة تطرح نفسها الآن فى أعقاب القبض على "صبرى نخنوخ" أخطر زعيم للبلطجة فى مصر على الإطلاق طوال السنوات العشر الأخيرة، والرجل الذى يهيمن فعليًا على ما بين ثلاثة إلى أربعة آلاف بلطجى منتشرين فى محافظات مصرية مختلفة، لكن غالبيتهم تتركز فى القاهرة، وصبرى حلمى نخنوخ ـ 49 عامًا ـ اسم يعرفه جيدًا رواد كباريهات شارع الهرم وقد ذاع صيته منذ أن كان عمره 20 عامًا بين بودى جاردات المنطقة وبلطجيتها وأطلق عليه عميد جاردات شارع الهرم ورغم أن بنيانه الجسدى ليس ضخمًا لكن له رصيدًا كبيرًا فى عالم الجريمة والبلطجة ما بين فرض السيطرة والنفوذ وأعمال البلطجة وتجارة الصنف كما كان واحدًا من أبرز الذين استغلهم الحزب الوطنى المنحل فى تزوير الانتخابات وإفسادها حيث يتحكم نخنوخ فى جيش جرار من أصحاب السوابق والبلطجية وهو أول مَن ابتكر مكاتب لتوريد البلطجية وهناك علامات استفهام حول امتلاكه طبنجة مرخصة من قسم شرطة الدقى رغم وجود أكثر من 13 سابقة عليه.

وكان "نخنوخ" ابن حى "بولاق أبو العلا" فى وسط القاهرة الذى انتقل إليه مبكرًا من حى "القللى"، قد التقطه أحد قيادات مباحث أمن الدولة والذى تحول بعد ذلك إلى أحد أقطاب الحزب الوطنى المنحل، حيث تمكن بعد ذلك من الوصول ـ بمساعدة نخنوخ ـ إلى عضوية البرلمان ممثلا للحزب الوطنى، ومن هنا بدأ البرلمانى الشهير "ب.ق" فى اكتشاف "دور" استثنائى للبلطجى الشهير وبدأ فى تعريفه على قيادات الداخلية، حيث بدأ التنسيق بينه وبين مباحث أمن الدولة وتم تعريفه برئيس الجهاز وقتها اللواء حبيب العادلى، وعندما تولى العادلى الوزارة تم عقد اجتماع بين نخنوخ وحبيب العادلى فى العمارة التى يملكها النائب البرلمانى وقطب الحزب الوطنى الشهير الذى قدم "نخنوخ" للعادلى بوصفه "هدية" وأنه خير من يمكن الاعتماد عليه فى كل المهام التى لا تريد الداخلية الظهور فيها بشكل مباشر، كما أجرى القيادى نفسه مقابلة له مع زكريا عزمى رئيس ديوان رئيس الجمهورية، نخنوخ الذى نجح فى "إدارة" السيطرة الأمنية على الانتخابات البرلمانية من خلال رجاله الذين روعوا الناخبين بالسيوف والسنج والأسلحة النارية والتى تم التقاطها فى صور شهيرة نشرت فى الإعلام المصرى والعالمى، تعززت بعدها مكانته عند كثير من قيادات الداخلية، وذاع صيته فى أعقاب ذلك بين عدد من الفنانين ورجال الأعمال، الذين لجأوا إليه فى عمليات سيطرة أو حماية أو تصفية خصوم، بوصفه يحظى بمظلة حماية سياسية رسمية وأنه أكثر بلطجى موثوق فيه فى الأعمال التى توكل إليه، وقد لجأ إليه رجال أعمال وملاك فضائيات وفنادق ومشروعات سياحية من أجل توفير الحماية أو تنفيذ بعض الأعمال والمهام خارج إطار القانون، وتؤكد المصادر التى تواصلت مع "المصريون" أن العملية التى قام بها "نخنوخ" بالاستيلاء على أراضى الفنانة صفاء أبو السعود كانت بتوصية من سوزان مبارك شخصيًا، فى عملية تأديب للملياردير السعودى صالح كامل صاحب مجموعة قنوات إيه آر تى.

نخنوخ البلطجى المدلل عند نظام حسنى مبارك وحبيب العادلى كان يحظى برعاية استثنائية، فقد منح جواز سفر دبلوماسى للسفر إلى الخارج بدون أى معوقات وعدم خضوعه للتفتيش أثناء المرور، كما منح بطاقات منسوبة إلى العديد من الجهات القضائية والأمنية.

وقد لجأ نظام مبارك وقيادات الداخلية بالتحديد فى أيام الثورة وفى أعقابها إلى "نخنوخ" من أجل القيام بعمليات تصفية مختارة بعناية، وعلى الرغم من رفع تقارير وافية من جهات عديدة عن نشاطه وخطورته وتورطه فى أعمال قذرة بعد الثورة إلا أن جهات عليا حرصت على تجاهل الموضوع لأسباب قد يمثل الكشف عنها مفاجأة كبرى.

وكانت المعلومات التى تجمعت لدى رئاسة الجمهورية خلال الأسبوع الماضى تؤكد أن جهات داخل مصر وخارجها فى لبنان والإمارات العربية على تواصل دائم فى الفترة الأخيرة مع نخنوخ، وأنه قد أوكل إليه القيام بأعمال خطيرة أثناء التظاهرات التى كان مقررًا خروجها فى 24 أغسطس الماضى، وأن مؤسسات دينية وشخصيات معارضة وبعض المنشآت ستتعرض لانتهاكات مثيرة للغاية بما يسبب حالة من الفوضى والهلع فى العاصمة، وأكدت المعلومات أن "نخنوخ" يخترق قيادات عديدة فى وزارة الداخلية، وأنه من الصعب السيطرة عليه أو ضبطه بدون عملية خاصة واستثنائية، فكان أن طلبت الرئاسة الاستعانة بجهاز المخابرات الحربية مع قيادات مختارة بعناية فى وزارة الداخلية، فاجأت نخنوخ وأذهلته فى الوصول إليه بسهولة وضبطه مع عدد كبير من رجاله.

وعلمت "المصريون" أن جهودًا تجرى الآن مع "نخنوخ" من أجل الكشف عن شبكة البلطجة بالكامل وعلاقاتها، وقد هدد "البلطجى" الشهير بكشف أسماء من العيار الثقيل من رجال أعمال وسياسيين وفنانين ومسئولين أمنيين وشخصيات رفيعة، الأمر الذى دفع وزارة الداخلية إلى تشديد إجراءات الحماية والمراقبة له فى محبسه خوفًا من أن يتعرض لمحاولات تصفية لدفن أسراره معه، كما جرت اتصالات محمومة بين عدد من رجال الأعمال وملاك بعض الصحف الخاصة والفضائيات من أجل توفير مظلة إعلامية عاجلة لنخنوخ لمنحه الثقة فى عدم الكشف عن علاقاته بهم، من خلال محاولة تصوير قضيته فى إطار سياسى أو دينى.

المصدر : المصريون

طرق تربية الطفل العنيد و الشقي و العصبي

الطفل العنيد ، التعامل مع الطفل العنيد ، تربية الطفل العنيد ، تربية الطفل العصبي ، تربية الطفل الشقي ، طرق تربية الطفل العنيد و الشقي و العصبي ، كيفية تربية الاطفال

العناد مشكلة تعانيها اكثر الأمهات، وهو مصدر تعب ونكد وهم، والام تحرص دوماً على طاعة ولدها لها، ولهذا تظل حائرة حيال رفضها لما تريد منه، ولا تدري كيف تتصرف ازاء عناده؟ ومع ان العناد ليس غريزة تولد مع الطفل كما تتصور بعض الأمهات، بل هو مؤشر على خلل في نفسيه الطفل نتيجة سوء التعامل مع غرائزه الفطرية النامية في المرحلة الأولى من عمره .

لا تفعل وافعل: كيف تتصرف الام مع طفل يمارس عملاً لا ترضاه؟ ان الطلب منه ان لا يفعل هذا لا يجدي معه شيئاً ما دام معانداً، وسيرفض حتماً كل ما تريده منه، والاولى في مثل هذه الحالة ان تستبدل الام (

كلمة لا تفعل ) حتماً كل ما تريده منه ان تستبدل الام كلمة ( لا تفعل ) بكلمة ( افعل ) حتى تخرجه من العناد باسلوب لطيف مثلاً : حين تجد الام طفلها يكتب على الحائط فبدل ان تقول له (لا تكتب على الحائط ) تقول له: تعال وارسم بهذه الأقلام الملونة على هذه الورقة بحيث ان لا يظهر على وجه الأم اية علامة رفض لفعله بل لابد من ان تتظاهر بعدم اهتمامها بما يقوم به من عبث وان كانت في قلبها مذعورة مما يفعل، كذلك حين تريد الأم المحافظة على حاجة ثمينة تقول له: لا تلعب بهذه الحاجة لأنها خاصة بي ، انها في مثل هذه الحالة تغريه على العبث بها من دون ان تشعر.

ذكر عناد الطفل امام الآخرين :

ان ذكر مساوئ الطفل امام الآخرين خطأ فادح تقوم به بعض الامهات في محاولة لتفريغ شحنات غضبهن وألمهن من عناد اطفالهن المؤذي، ان سماع الطفل لمثل هذه الاحاديث تزيد عقدة الحقارة عنده، الامر الذي يزيده عناداً.

سخرية الام من قدرات طفلها تدفعه لعدم طاعتها وحقداً على من حوله ولذا تجد الام طفلها اكثر اصراراً وعبثاً وعناداً بعد سماعه ذكر تصرفاته السيئة للآخرين.

حاجة الطفل المعاند الى مزيد من الاستقلالية والحرية: ان الطفل الذي يفتقد الى الحرية في المرحلة الاولى من طفولته يكون للنيات الفاقد للهواء النقي فينمو ضعيفاً مصفراً لا يعجب الناظرين.

والاجدر بالوالدين ان يتحليا بالصبر امام عبث الطفل المعاند وطريقة اكله ولعبه ومشيه ما عدا ايذائه للآخرين.

ان التصرفات غير المرضية في حركته وسلوكه نتيجة طبيعية لفقدانه الحرية الكافية لنمو غرائزه في جو سليم، لذا يكون علاجه بالسكوت عن سلوكه وعدم التحذير والتدخل في شؤونه ريثما يرجع الى الوضع الطبيعي وان الاصرار عليه بتغيير سلوكه يزيد الطين بلة، لأن الاصرار يعني سلب حريته في الحركة لذا يزيده عناداً بشكل لا ينفع معه بعدئذ أي علاج.

استخدام المنافسة :

ان الطلب من الطفل المعاند في مرحلة الطفولة الاولى في ان يعمل كذا يواجه عادة بالرفض وعدم الاستجابة، وحتى نحمل الطفل على انجاز بعض الأعمال الضرورية ينبغي استخدام اسلوب المنافسة، فمثلاً: اذا ارادت الام من صغيرها ان يسرع في مشيه معها في الشارع وطلبها منه ذلك لا معنى له ما دام معانداً، والاولى ان تقول له: لنرى من يصل الى البيت اولاً أنت أم أنا؟ وحين تريد الاسراع في تناوله الطعام تقول له: لنرى من الفائز الاول في الانتهاء من فراغ الصحن من الطعام

تعتمد في البداية على البروتينات والامتناع عن السكريات والدهون

«فلاش».. حمية لفقد الوزن بسرعة

المصدر:

• إفي ــ مدريد

التاريخ: 27 أغسطس 2012

30 مليون شخص تخلصوا من الوزن الزائد بعد اتباع حمية «فلاش». أرشيفية

لا يتوقف الشغف بمعرفة أسرع طريقة، وأكثرها أمانا، لفقد الوزن لدى الرجال والنساء، وعلى الرغم من الوسائل المتعددة التي تروّج لها وسائل الإعلام ما بين أجهزة لحرق الدهون، وأعشاب تخفض الوزن في وقت قياسي، يؤكد أطباء أن التخلص من الوزن الزائد لا يتحقق إلا باتباع حمية غذائية وممارسة الرياضة.

ولدى أطباء التغذية أنواع عدة من الحميات، ولفقد ما بين 10 و30 كيلوغراماً من الوزن خلال ثلاثة أو أربعة أشهر يقترح الطبيب الإسباني مانويل خيمينيث أوثيرو، حمية باسم «فلاش»، تعتمد في مرحلتها الأولى على تناول كمية أكبر من البروتينات والامتناع عن السكريات والدهون.

وأكد أوثيرو أن أكثر من 30 مليون شخص في جميع أنحاء العالم تخلصوا من الوزن الزائد بعد اتباع حمية «فلاش»، فمن خلالها يمكن فقدان ما بين 10 إلى 30 كيلوغراماً من الوزن في ثلاثة أو أربعة أشهر، محققة نتائج كبيرة، وتحسن ملحوظ في صحة المريض ومؤشراته الحيوية، مضيفاً «إذا ما تم اتباع حمية (فلاش) بشكل صحيح، فإنها تسمح للرجل بفقد حتى 10 كيلوغرامات وللمرأة بين ستة إلى ثمانية كيلوغرامات خلال الشهر الأول».

وذكر أن الحميات القائمـة على البروتين تعد الأشهر حالياً، إذ إنها «معروفة منذ 35 عاماً من قبل الدكتور بلاكبورن بجامعة هارفارد، عندما حدد كمية البروتين التي يحتاج إليها جسم الإنسان لحماية كتلته العضلية».

وعن مكونات هذه الحمية، أفاد الطبيب الإسباني بأنها «في المرحلة الأولى، تتمثل في التقليل من تناول السكريات لأقل من 50 غراماً في اليوم، مع امتناع تام عن الدهون، وتناول صحيح للبروتين للحفاظ على الكتلة العضلية للجسم»، وعزا ضرورة خفض تناول السكر والأغذية التي يحتوي عليها إلى أنه «عند بدء أي نظام لفقد الوزن، فإن الجهاز الهضمي يستهلك أولاً احتياطي السكر المخزن على شكل غلوكوز في الكبد، والطحال، والعضلات: فهذه هي الاحتياطات الطبيعية للطاقة الموجودة في الجسـم للحرق، إذا ما نقصت لديـه.

وعندما يستهلك الجسم كل ما لديه من سكر، وهذه الطريقة الأسهل، فإنه يبدأ بعدها في حرق مخزونه من الدهون، ولهذا يبدأ في فقد الوزن، ومن ثم ينتج «الأسيتون»، الذي يعد مذيباً عضوياً مهماً يتم إنتاجه داخل جسم الإنسان.

وحقيقة يمكن أن يعاني المريض ضعفاً وصداعاً وآلاماً عضلية خـلال الأيام الثلاثـة الأولى من الحمية، لكنها سرعان ما تختفي، إذ إن مميزات الحمية تعد أكبر بكثير من عيوبها».

ونصح الطبيب في تلك الأيام الأولى للحمية بتناول 1.5 لتر من المياه للمريض، ما يمد الجسم بالمعادن اللازمة لتجنب هذا النقص، مشيراً إلى أن «الأسيتون» يؤثر بشكل كبير في خفض الشهية، ويخفي الرغبة التقليدية لتناول الطعام الموجودة في أنظمة «الدايت» الأخرى، كما أنه ينتج حالة من الاستقرار في الجسم.

وتابع أوثيرو: «في هذه المرحلة الدقيقة، التي يمكن أن تتراوح بين أسبوع وحتى شهر، يمكن فقد نحو ثلثين من إجمالي الوزن الزائد، ما يجعل الحافز والسعادة لدى المريض أمراً واضحاً لدى متابعته النتائج التي حققها».

وعن الأخطار التي يمكن أن تحدث للجسم مع زيادة نسبة البروتين، قال: «لا أخطار، لأن أنظمة (الرجيم) الحالية لا تتخطى فيها كمية البروتين لتلك التي يحتاج إليها الشخص دون أن يفقد كتلته العضلية. وهذا يساوي تقريباً بين 1 و1.5 غرام لكل كيلوغرام من الوزن، وهذه هي الكمية التي توصي بها منظمة الصحة العالمية»، وضرب الطبيب مثلاً بإحدى مريضاته «فالسيدة بيلار، التي يبلـغ طولها 158 سنتيمتراً، وكانت تزن في البداية 94 كيلوغراماً، فقدت 46 كيلوغراماً في 10 أشهر، الآن استعادت بشرتها التي تتمتع بالنعومة والنضرة وتمارس حياتها بنشاط عادي».

وحول مميزات الحمية التي يقدمها أوثيرو مقارنة بحمية «دوكان» الشهيرة أضاف أن «العيوب في حمية (دونكان) تكمن في أن جميع الأنظمة تحتاج إلى قائد للأوركسترا لتنفيذ الأهداف ، وإذا كان الدكتور بيير دوكان هـو الذي يتابع حالتك، كما يفعل مع الأشخاص المشهورين، فإن الحمية ستأتي بمفعولها، لكني أشك كثيراً في أن تأتي بثمارها بمساعدة الكتاب فقط».

وذكر أنه بجانب حمية «فلاش» يستحسن تناول مركبات الفيتامينات والمعادن، لأنه مع انخفاض نسبة السكر، يبدأ الجسم في حرق الدهون، وتبدأ عمليات الإيض. وإذا أتم الشخص جميع المراحل وأصبح جسمه متوازنا «وقتها يلزم الاستمرار في تناول الطعام خمس مرات يوميا، وأن يبدأ بالأغذية المملوءة بالسعرات الحرارية في الصباح، ويبدأ في خفضها طوال اليوم على كميات مناسبة». أنا دائماً أقول إن «العشاء الخفيف يؤدي إلى حياة أطول».

نصائح

عن تناول الفاكهة بعد الغداء أو العشاء قال الطبيب الإسباني مانويل خيمينيث أوثيرو أنها يستحب تناولها وسط النهار أو وسط المساء «فكرة تناول عصير برتقال في الصباح خاطئة، لأنك تحقن عروقك بالسكر، الأهم تناول الفاكهة المليئة بالمياه والحمضيات، مثل البرتقالة الكاملة والكيوي واليوسفي والفراولة والأناناس فاتح اللون، والخضراوات كلما كانت خضراء اللون كلما كانت أفضل.و أنصح بتناول الشوكولاتة السوداء لأنها تحتوي على مواد تساعد على الهدوء والاسترخاء أثناء النوم». وشدد على أن الكحول يضر بالحمية «لأنه يحتوي على نسبة طاقة عالية، فإذا خضعنا لأسبوع من الحمية من دون كحول، وآخر بكحول سيزيد وزن الجسم ضعف ما خسره في الاسبوع الاول». ولعدم العودة إلى زيادة الوزن نصح أوثيرو بتناول أطباق كبيرة من الخضار، والسلطة، والأسماك أو المحار، وأطباق صغيرة من الأرز والبطاطس والبقوليات.

فوائد وأضرار بذرة الكتان

فيديو مهم جدا شاهد وادعيلنا

فوائد بذرة الكتان 

 

قرأت ألان موضوع الاستاذه الجملية سوسو زين وفعلا شدتني الفكرة جدا ولذلك بحثت عن فوائد واضرار بذرة الكتان ولقتها حاجة خيالية فحبيت انقلها لكم .................يارب تفيدكم يعرف الكتان علميا باسم Linum Usitatissimum من الفصيلة الكتانية، والجزء المستخدم من النبات: البذور والزيت. الموطن الأصلي لنبات الكتان.. الموطن الاصلي لنبات الكتاب المناطق المعتدلة من اوروبا وآسيا ويزرع حاليا في جميع انحاء العالم من اجل اليافه وبذوره وزيته. وقد زرع الكتان من 7000سنة على الاقل في الشرق الاوسط ولطالما حظي بتقدير متميز كعشبة طبية. وقد جمع بلينوس تطبيقاته الكثيرة بطرح السؤال التالي "اي شعبة من شعب الحياة النشطة لا يستخدم فيها الكتان؟ واي من منتجات الارض تحمل إلينا اعاجيب اكبر من هذه؟". استخدام بذر الكتان لعلاج الحصبة هو أخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق البذور في اناء به حوالي ملء كوب من الماء ثم يوضع على النار حتى درجة الغليان ثم يرفع من على النار ويغطى ويترك جانباً لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب منه كوب إلى كوبين في اليوم الواحد. ماذا قال الطب القديم عن الكتان؟ استخدم الكتان منذ آلاف السنين، حيث استخدمه الفراعنة في وصفات طبية عديدة، فقد استخدموه في مركبات الروائح العطرية والتدليك لعلاج بعض الامراض والاصابات وحضروا من مسحوق البذور لبخات، وقد ورد في بردية ايبرز لعلاج الجروح والقروح والاكزيما الرطبة وطرد الحرقة موضعيا قال داود الانطاكي : في الكتان "بذر الكتان كثير الدهن يحلل الادران ويسكن الصداع المزمن ويصلح الشعر وبالعسل يدر الفضلات ويسكن المفاصل والنقرس وعرق النسا. منقوع البذور لعلاج نزلات البرد والجهاز التنفسي ويفيد المعدة والتهاب الكلى والمثانة. يساعد على ادرار البول. يحضر المنقوع باضافة نصف لتر ماء في درجة الغليان الى ملء ملعقة من مسحوق البذور ثم يصفى ويمكن اضافة عصير الليمون او بعض السكر. للامساك يؤخذ زيت بذر الكتان لعلاج الامساك وخاصة لمرضى البواسير". وماذا قال عنه الطب الحديث؟ اثبتت الدراسات الحديثة ان مشروب مسحوق البذور ملين ومدر للبول ويفيد كثيرا في علاج النزلات الصدرية وفي تحضير لبخات موضعية لعلاج الاورام والالتهابات والاكزيما والتهابات الغدة النكفية. ونظرا لأن الكتان غني بالدهون والمواد الهلامية فإنه يشكل علاجا جيدا لكثير من المشكلات المعوية والصدرية لا سيما عندما تؤخذ البذور كاملة داخليا فإنها تلطف التهيج في القناة الهضمية وتمتص السوائل وتنتفخ حيث تشكل كتلة هلامية تعمل كملين كتلي فعال وتستعمل بذور الكتان للامساك وقرحة المعدة والاثني عشر وحصوات والتهابات الجهاز البولي حيث يشرب مغليا مكونا من ملعقة كبيرة من مجروش البذور تضاف الى ملء كوب ماء مغلٍ وتترك لمدة 10دقائق ثم تحرك جيداً وتشرب كاملة بما في ذلك مجروش البذور وذلك بمعدل مرة في الصباح ومرة في المساء. محاذير من استخدام بذر الكتان؟ يجب عدم استخدام البذور غير الناضجة لاحتوائها على جلوكوزيدات سيانوجينية سامة. اما البذور الناضجة فليس هناك محاذير اذا استخدمت حسب الجرعات المنصوص عليها. يطبخ بذرالكتان بعد غسله ودقه واستعماله كلبخة من الخارج للأمراض التالية : تسكين الأم التهاب المعدة .تسكين ألم أسفل البطن ، التهاب الغدة النكفية ، التهاب الغذة اللمفاوية ، الأمراض الجلدية المتقيحة. الدمامل والقروح الصلبة. ومن الداخل فأن المواظبه على شربه حتى الشفاء تفيد جيداً في الأمراض التالية : التهاب الجلد المخاطي وتسكين آلامه . ألام السعال الجافة والحد من نوبته آلام القرحة المعدة والمعوية . نوبات المغص الناتج عن حصاة في المرارة أوالكليتين , آلام التهاب الجهاز البولي من كليتين أو مثانة أو بروستات . قروح الأمعاء الغليظة ـ قروح التيفوئيد في الأمعاء . الطريقة : يؤخذ من مسحوق بذر الكتان مقدار ملعقة كبيرة مع ربع لتر من الماء ويغلى لمدة ثلاث دقائق ثم يترك لمدة 10 دقائق . ويحرك كله ويشرب ساخناً مقدار كوبين في اليوم . كما يمكن تحليته بعسل أو سكر. 1ـ بذرة الكتان منحف ممتازملعقة وسط مع السلطة أو مع الروب مع ملاحظة طحنها طحن بسيط بس.. 2ـ بذرة الكتان تذيب الدهون اذا اخذت مطحونه قبل الوجبة ويجب ان تطحن يوميا او يوم بعد يوم يعني الكمية التى تريدينها فقط تطحن وليس كمية كبيرة لان موادها تتاكسد وتصبح غير نافعه واذا أردت الاستفاده المضبوطة خذيها مع زيت الكتان.. 3ـ في شخص اخذها مدة 3 أشهر من أجل الكوليسترول وفعلا اعطى نتيجة رائعه عندما عمل تحاليل دم وجد ان الكوليسترول عاد طبيعي .. 4ـ بذرة الكتان في الخبز مفيدة لمرضى السكر ومرضى ضغط الدم والقلب والأورام السرطانية.. 5ـ بلا رجيم ولا تعب تعالوااا شوفوا الحل اوالأعشاب الى تستخدموها بذرة الكتان؟؟ تنحف كثير بدون رجيم و تنزل بالشهر 17 كيلو وتذيب الدهون من الجسم والارداف خاصه.. بذرة الكتان موجوده عند العطاريين وشكلها مثل السمسم بالزبط ولكن أكبر شويه ولونها بني.. طريقة استعمالها:1ـ ملعقه من بذرة الكتان + مقدار مناسب من الماء = تغلونها على النار وتصفى وتشرب بعد كل وجبه مع المشي ربع ساعه كفايه. وبذرة الكتان تكون مو مطحونه لكن شويه مهششه أنا استخدمتها مع الشاي الأخضر وجنااااااااان مره .. تقدرين تحافظين على جسمك يعني كلي لين تشبعين وأشربيها وأمشي وخلاص راح مفعول الدهن والنشويات لأنها تحرق الدهون ومع المشي ياسلام .. وكان هناك سؤال جميل من قارئة وهو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 6ـ سمعت عن بذرة الكتان ومدى فاعليتها في تنحيف الخصر والأرداف...ورأيت من مؤيد ومعارض لها... مع العلم إني اشتريت كبسولات بذرة الكتان وبأت باستخدامها من يومين... يريت تعطيني رايك فيها من فوائد أو مضار ومدى فعاليتها؟ وهل يفرق إذا استخدمت كبسولات أو بذور؟.....صراحه رائحتها ما تنطاق وأحس الكبسولات وايد أرحم.الجواب من دكتور لن تفي بذرة الكتان لوحدها بالغرض المطلوب لأزام معاها رجيم ورياضة.. 8ـ بالنسبة للكمية المطلوبة حوالي ملعقه كبيرة (طعام) لكل كيلو من وزن الجسم يعني الي وزنها 45 مثلا تاخذ 1 ملعقه كبيرة الي وزنها 90 مثلا تاخذ 2 ملعقه كبيرة (طعام) طبعا في اليوم الواحدأي النهار كله مع ملعقه واحده من زيت الكتان.. هذه فوائد البذور أما الزيت كما يلي : 1 ـ لتضخم و إلتهاب اللوز وصديد ها يوضع لبخة من (عصير بصل بطحين بذر كتان مع قطرات من زيت كتان مع طحين الحلبة وزيت حلبة )يعجن ويوضع على شاش ويلف على اللوزتين وخلف الاذن مع التدليك او الفرك الخفيف بزيت الكتان .. 2ـ بذرة الكتان تنحف الارداف فاحسن حل إنك تسوين سلطه تحطين فيها : جرجير + ملفوف + فجل مقطع + ملعقة حبوب بذرة الكتان + ملعقة زيت بذرة الكتان + ليمون .. 3ـ ملعقتين من زيت بذر الكتان الحار يساعد على الوضع حيث انه يسهل عملية الولادة وهذه الطريقة مجربة .. 4ـ ويستخدم زيت بذر الكتان لعلاج البواسير .. 5 ـ زيت بذرة الكتان يساعد على التنحيف اذا ما تم استبدال زيوت الطهي والسلطة بملعقة من زيت الكتان والله اعلم .. 6 ـ للامساك يؤخذ زيت بذر الكتان لعلاج الامساك وخاصة لمرضى البواسير". 7 ـ زيت بذر الكتان طيب للي يعانون من الكولسترول .. 8 ـ ولعلاج القروح وتيفوئيد الامعاء والحصوات المرارية ونوبات المغص يستعمل زيت بذر الكتان بمعدل ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم.. 9.ـ و زيت الكتان وزيت السمك أكدت احتواءهما علي أحماض 'الاوميجا 3' المفيدة في تكوين أغشية جدر خلايا المخ .. 10ـ زيت بذرة الكتان يقلل من الوفاة الناتجة عن أمراض الأوعية الدموية

فيديو فضيحة توفيق عكاشة ابي ابن سلول العصر الحديث

حياة الدرديرى تتقدم ببلاغ للنائب العام لإعادة بث "الفراعين" ووقف التحقيق مع عكاشة

حياة الدرديري وتوفيق عكاشة والمستشار عبد المجيد محمود

تقدمت حياة الدرديري المذيعة بقناة الفراعين ببلاغ ظهر اليوم السبت إلي النائب العام المستشار عبد المجيد محمود تطالب فيه بوقف التحقيق مع عكاشة فى الاتهامات الموجهة إليه وإعادة بث قناة الفراعين من جديد.

قالت الدريرى فى بلاغها ،إن وقف القناة من قبل شركة النايل سات ليس قانونيا حيث لم يتم إنذارهم بإغلاق القناة كما هو جار فى مثل تلك الأمور.

المصدر :http://gate.ahram.org.eg/News/239906.aspx

عندما تتألم انثى العكش  

القبض على 6 عناصر إرهابية منهم الشيخ حمدين

إنفردت وكالة أونا للأنباء بنشر تفاصيل بعض منفذى العملية الارهابية ومنهم شخص كان يقود سيارة وهو من اتباع الشيخ حمدين المعروف بمدينة الشيخ زويد من اصحاب الفكر التكفيرى.

أكد أهالى من الشيخ زويد لONA ان المذكور تم القاء القبض عليه صباح اليوم، وهو الأن رهن التحقيقات بمديرية أمن شمال سيناء مع 5 أخرين مشتبة بانتمائهم للمجموعة الإرهابية التى نفذت عملية رفح.

كانت وكالة أنباء ONA قد استطاعت اختراق حاجز الحداد الذى اعلنته القوى القبلية بسيناء لتكشف عن معلومات غاية فى الاهمية حصلت عليها من شهود عيان على العملية الارهابية التى ارتكبها شخصيات تنتمى للفكر الجهادى وسبق لها ان نفذت عملية مسلحة فى السابق وهو ما تأكد لوكالة اونا من عدة مصادر موثوقة احتكت بشكل مباشر مع منفذين هذا العمل فى مشهدين ولكن “اونا” فضلت الاحتفاظ باسماء المصادر لحسابات قبلية وحفاظا على ارواح المصادر خاصة وان الفاعلين متعطشين للدماء
وقد قال مصدر قبلى موثوق رفض ذكر اسمه لحسابات قبلية انه شاهد ومع ثلاثة مرافقين من المنطقة سيارة نصف نقل دفع رباعى نوع “تويوتا لاند كروز” لونها اخضر غامق ” زيتى ” بها خمسة مسلحون قادمة من ناحية رفح متجهة للشيخ زويد تزامنا مع اصوات الاشتباكات التى تمت بين منفذى العملية والقوات المصرية والمفاجأة ان تلك السيارة يمتلكها احد اعوان الشيخ حامدين – ابن قبيلة السواركة – وهو العقل المدبر لعملية قسم شرطة العريش وسبق تلك العملية عرض عسكرى مسلح بشارع البحر بالشيخ زويد قامت به مجموعتا الشيخ حامدين والشيخ فيصل وهما اميرا التيار التكفيرى والتيار الجهادى بسيناء وقد شاركت تلك السيارة المذكورة فى ذلك العرض والهجوم على قسم شرطة العريش ومالكها معلوم لاغلب سكان الشيخ زويد
فيما افاد شاهد عيان آخر شيخ أحد العشائر الذى وصفه بالمذهل حيث قال بعد سماعنا لاصوات الاعيرة النارية الكثيفة و تواردت الانباء بسرعة الريح عن مهاجمة جماعات متطرفة لوحدة تابعة للقوات المسلحة بالقرب من قرية الماسورة ويكمل المصدر بمجرد وصولنا الى مسرح الجريمة كان هناك احد المنفذين متواجد بموقع الحدث وهو احد ابناء عائلة ” العتلاوى ” المقيمه وحاولت مجموعة من قبيلة “الرميلات ” القاء القبض عليه الا ان رد فعله ارعب كل من بالموقع حيث كشف المنفذ عن ارتداءه حزام ناسف شديد الانفجار مثل الذى يستخدمه الفلسطنين فى عملياتهم الاستشهادية وهو ما جعل الجميع يتراجعون عن فكرة القبض عليه خوفا من الحاق الاذى بابرياء اخرين واضاف المصدر الى ان هذا الشاب مشهور باسم عائلته ” العتلاوى